煮吃、炒吃、炖吃鹅蛋能壮阳，但是不建议吃的过多。

鹅蛋当中含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁等成分，具有较高的营养价值，还有补中益气的效果，比较适合身体虚弱的人群，适当的吃一些可以营养机体也有利于壮阳，可以根据个人的喜好选择合适的吃法，比如煮吃、炒吃、炖吃等等。

虽然鹅蛋的口感比较好，但是当中的脂肪和胆固醇含量是比较高的，如果有过量吃的情况，可能会导致摄入的热量过多，从而引起身体变得肥胖，也有可能会增加患心脑血管疾病的风险。