白发多可能是由于遗传性的白发所引起的症状，也可能是由于精神因素或气血不足等所引起的症状，可以通过饮食方面的改善，生活习惯的改变和药物方面的治疗来缓解症状。

白发多的原因：

1.遗传性的白发。也就是我们所说的少白头，这种类型的白发是由于遗传基因，导致毛囊的黑素细胞功能过早的衰退，因此在青少年的时期就会出现白发。

2.精神因素。精神紧张、忧愁苦闷等一些不良的精神因素是一个非常重要的原因。因为精神不良会导致供应毛发营养的血管发生痉挛，这样的话就会导致毛发的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，使得黑色素颗粒的产生以及输送都会受到极大的影响，青少年就会有白发。

3.气血不足。肾能藏精，精能化血，精血旺盛，则可以使毛发壮而润泽，如果肾虚就可能会使头发就缺乏滋养，而且精血不足，头发就会出现发白的现象，甚至会伴随有脱发。

白发多的解决方法：

1.饮食方面。平时可以多吃一些桑葚或者是枸杞泡水，猪肾核桃汤或者是黑豆雪梨汤等，平时可以多吃一些黑豆以及黑芝麻来促使身体内黑色素的生长，还可以吃一些首乌或者是当归等中药材来进行慢慢的调理。

2.生活方面。尽量保持饮食健康，适当进行体育锻炼，保持心情舒畅，尽量少熬夜。

3.药物方面。可以多吃点补气血中药或者是中成药进行调养，比如说红枣、枸杞、阿胶、黄芪、人参、白术、四君子汤、八珍颗粒等，都可以缓解气血不足的功效。以上药物均需在专业医生的指导下使用。