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试管婴儿技术对于不孕症患者来说已经不算陌生了，很多人都知道通过试管婴儿技术可以实现生育的梦想，让那些身患不孕的夫妻也能够通过该技术来生育自己的子女，试管婴儿技术自出现到今天已经经历了40余年的发展历程，技术方面一直在不断发展，适应症方面也越来越能够满足广大不孕症患者的需求。然而，即便如此，试管婴儿的成功的几率依然不是百分百的，也就是有人会一次成功，有些人则需要从新开始。
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这种情况下，身体方面的因素很关键！那么，自身应该如何调整呢，在试管婴儿助孕前的三个月的时候，患者朋友都需要做些什么呢？
1、营养能量的储备：要考虑到真的怀孕以后，宝宝将来的体质、智力如何，很大程度上取决于处于胎儿时期的时候所能够获得的营养成分到底够不够充足、均衡。所以，孕期时候的营养是非常重要的，另外，在准备怀孕的3个月甚至更早的时候，就应该积极地进行能量的储备。女性应该注意饮食方面的合理搭配，保证日常的营养均衡并能够做到多样化摄取营养，千万别让自己的饮食过于单一。远离那些不良的饮食习惯，比如饮食不规律、或者节食、或者是暴饮暴食等。适当的应该食用一些粗粮以及非常新鲜的蔬菜和水果。准爸爸则可以适当的食用一些花生、芝麻、还有鳝鱼、牡蛎等之类的食物，其中富含促进生育的锌元素，也比较有助于补精壮阳以及优良精子的形成。
2、补充叶酸：如果是育龄的女性缺乏叶酸的话，则非常容易导致胚胎的神经管发育发生畸形，因为准妈妈在日常的饮食当中摄取不到充足的叶酸，再加上叶酸在烹调的过程当中非常容易被破坏，那么，准妈妈应该从怀孕3个月前就应该注意叶酸这方面的摄取。而在饮食当中则可以适当的多吃一些动物的肝脏、绿色蔬菜、鱼、蛋、豆制品、坚果等。最有效的方法是从怀孕前三个月开始，在医生的指导下每天进行叶酸增补剂的补充，一直服用到怀孕后三个月的时候。
3、调理好子宫内膜：子宫是胚胎着床的非常主要的场所，因此，要调理好自己子宫内膜这一点是至关重要的，而在试管婴儿助孕治疗的过程中，如果是子宫内膜受到了一定的损伤、或者是存在一些相关的子宫性的疾病的话，都是有可能会造成胚胎无法着床的，那么，子宫内膜则会分泌出一种非常特殊的糖分子，而当这种糖分子比较缺乏的时候，受孕率则会大幅度的降低。因此，在试管婴儿治疗之前，一定要积极的要调理好自己的内分泌以及子宫内膜，在试管婴儿胚胎移植成功后，需要在医生的指导下进行合理的保胎，保证能够拥有良好的休息，等到胎儿发育到一定程度的时候，可以适当的进行一些比较轻度的运动。
4、孕前锻炼并合理控制好体重：在试管婴儿助孕治疗之前就合理进行身体锻炼是非常重要的，适当的应该进行一些运动锻炼，这样做不仅能够帮助我们消耗体内的多余的脂肪，而且还可以增强身体的免疫力，防止在孕期的时候被病菌侵蚀感染，这样做的话对日后的顺利分娩也是非常有利的。女性务必要采取积极主动方式进行锻炼，并应该注意量力而行，注意一定不要对身体造成没有必要的损伤。如果在试管婴儿助孕开始，男女双方过于肥胖的话，对于治疗来说是有害无利的，当然了，体重也并不是越低越好，将体重能够积极地控制在合理的范围之内这样才是最为明智的选择。而且要注意保持一个相对合理体重的关键之处并不在于你短期的突击性的节食，而在于能够保持健康的生活方式，不要熬夜、保证一个有规律的饮食以及合理的运动。不管在什么时候，保持一个稳定的体重，这样的话对健康来说是有利而无害的。
其实对于很多现在年轻的夫妻来说，一直想要一个属于自己的孩子，以证明他们之间的爱情结晶，但是不管尝试了各种方法，女方就是怀不上，而且最致命的一点就是女方和男方在备孕之前做检查的时候，若是出现了难孕和不孕的症状，这对于夫妻双方都是一种难以接受的打击，也正是因为这一点，也让很多夫妻为了要孩子而整日处于一种无比焦虑的状态中，其实对于不孕来说，造成不孕的原因有很多，而且这其中大部分都和双方的体质有很大的关系，在尝试了各种各样的办法最终都以失败告终的情况下，很多年轻的夫妻为此而不得已走上试管婴儿这条道路。虽然对于先如今的医疗技术而言，相对的也已经很成熟了，但是对于体质比较差的女性来说，即使再成熟的技术也会让这些女性遭受很多的折磨，有的女性甚至为了能够拥有一个自己的宝贝，为此而尝试了不计数次，但这期间的痛苦和磨难也只有这些女性自己一个人知道，可即便如此，这些女性还是会坚持，为的就是自己心里的那种迫切的信念。
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那么下面不妨看看，经历了试管的女性，听听他们的感受，真的会感动很多人。
网友A：我和孩子爸一直都想要一个孩子，可由于身体问题，不得已只能选择试管婴儿的方法，第一次失败了，我当时特别的灰心，而且当时也确实很焦虑，不但得不到老公的理解和安慰，而且就连婆家人都诅咒我说我试管会失败，他们真的理解不了我做试管时的感受和心情，所以我是真的家里人首先能重视我们这些做试管的女人们，第一次的试管失败，不但带给我们的是心情不好，心里受伤，压力大，而且还要面对家里人的看不起，不理解，不仅精神上饱受打击，身体上更是要受到伤害，同时还要面对金钱方面的损失，为此还要准备着第二次做试管，借钱做试管，还会担心是不是又会失败，如果第二次失败，我真的也只能放弃了，对于婚姻我也就不抱期望了。
网友B：我当时和孩子爸备孕多次无果，最后检查出来我是多囊，无奈之下，只能
试管妈妈的行列，这期间我真的是经历了很多，已经记不清跑了多少次医院了，无数次的排卵、移植，终于很顺利的怀上了自己的宝宝，虽然养胎的这个过程也是不好受的，但是为了宝宝我却依然坚持下来了，也顺利的生下了自己的宝宝，这其中的心酸和艰辛也只有自己清楚了，可是每每看着宝宝稚嫩的脸庞，我都会觉得这一切特别的值得，而且因为兴奋和激动，也数不清一起和孩子爸哭了多少次了，现在回想起来那段时间，说实话，我这辈子都会记得。
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那么试管妈妈究竟要经历多少艰辛，才能成功呢？
难孕和不孕所产生的焦虑：
其实很多女性在发现自己备孕很多次都以失败告终的时候，情绪变化的起伏都会比较大，有些女性为此还会出现一些抑郁的倾向，比如焦虑，经常失眠，心神不定等等，这些都是很多难孕或者不孕的妈妈在得知消息之后所要面对的，她们此刻的无助与软弱真的会让人很心疼。决定采取试管的方法，调整自己的心态：
当很多夫妻决定要试管的那一刻起，这就意味着他们首先要调整好自己的心态和自己的身体状态，同时还需要给予双方精神上莫大的支持与安慰，当然这期间夫妻双方也要积极的锻炼自己的身体，以身体处于一种比较健康的情况之下对于试管是否成功的概率也是很大的。无锡知名供卵试管生子
开始试管的时候，面临身体上的一些伤害：
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决定试管的女性，要开始抽血、化验、B超检查、取卵、养泡、移植等 一系列不断重复的过程，直到女性成功受孕的那一刻为止。心理上的压力和伤害最大：
其实也许很多人怀孕都很容易，但也有些人在求子这条路上真的是吃尽了苦头，而身为局外人的我们自然是无法切身体验到她们的感受的，所以只希望这些正在试管的家庭，能再乐观一些，坚强一些，要知道好孕总会降临在你身上的，最后祝愿每位孕妈都能有好孕。
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