秋季备孕食谱大全 大蒜鸡丝粥 食材

鸡胸肉、大蒜、白米、调味料：盐、油、芝麻酱。

做法

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1. 白米洗净，加水煮成粥。

2. 鸡胸肉洗净切丝，加入生粉拌匀。

3. 将蒜切成细丝，放入油锅中，用小火翻炒至金黄色，沥干油备用。

4. 待粥将熟时，放入鸡丝，加盐调味，装盘，撒上蒜末即可。

功效与作用

改善身体虚弱、面色苍白等症状，预防疾病。