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促排卵是试管婴儿助孕过程中一个非常重要的步骤，在积极配合医生进行药物促排期间，良好的生活和饮食搭配也可以帮助女性调养身体，以便双管齐下获得一个良好的妊娠结局。在打促排针期间，饮食方面有哪些需要注意的呢？我们和北京家圆医院试管婴儿专家来了解一下。

打促排针期间，患者朋友们在饮食方面首先要注意的就是“保证营养均衡，荤素合理搭配”，注意不能挑食，不能只吃素食，饮食搭配合理不但利于身体健康，也利于卵子发育。

患者朋友们可以适当的增加一些优质蛋白、维生素的摄入，应尽量避免辛辣、油腻、生冷的食物，减少腌制的食物，避免熏烤食物，容易引起过敏的食物也不要吃。对于卵泡数量比较多的患者，应尽量吃些高蛋白、易消化的食物，少量多餐，适量控制盐的摄入。

高糖食物，应尽量少摄入，因为这类食物既危害身体健康，怀孕后也会导致胎儿超重的概率；高脂肪的食物也容易引发一系列疾病，所以也不宜多吃。

外地就医的患者朋友们要尽量选择正规的、卫生条件好的餐厅，以保证食品安全，避免引发腹泻等问题，影响促排效果和试管进程。

另外，打促排针期间必须要戒烟、禁酒，少喝饮料，日常做饭时蔬菜要清洗干净，去掉残留农药，保持健康绿色的饮食，以防不良饮食影响到促排的结果。

试管婴儿移植后，如何健康饮食？

胚胎移植是试管婴儿技术中的最后一个环节，也是非常关键的一步。很多姐妹移植后就变得极为紧张，生怕有任何风吹草动影响了胚胎着床。

经常有姐妹焦急地询问：移植后我该注意些什么呢？能不能坐车呢？能不能上楼梯？吃了韭菜会不会不好啊？打个喷嚏会不会流产啊？能不能洗头洗澡啊？……

真的是花式提问，尤其对移植后吃什么好，要怎么吃更是格外重视。

那么胚胎移植后吃什么好？在这期间又有哪些注意事项呢？下面就让我们一起来看下吧！

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移植后的饮食

试管婴儿的患者应该属于“健康人”，所以移植后吃什么、喝什么，首先应坚持一如既往，不要突然改变饮食习惯和饮食结构，也不需要大养大补。

那颗小小的胚胎在妈妈猛吃猛喝，大补大养的时候是根本吸收不到的，大家都知道，试管婴儿是否成功有一定的成功率，且不说还不知是否怀孕，就是怀孕了，大养大补也有害无益。

一般来说，西医不讲究忌口。但不管中医还是西医，吃舒服，吃健康是其共识。

至于试管婴儿移植后的饮食无过多要求，但在以下几方面应稍加注意：

1.选择易消化饮食

移植后由于休息、不自主的运动量减少、心理压力大，可出现食欲下降，消化不良，选择易消化食物可谓势在必行。

2.避免便秘

孕酮（黄体酮）类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。

3.避免腹泻

很多患者非本地人，在移植后这一段时间住旅馆，吃快餐，易“水土不服”，第一反应就是腹泻，应注意饮食卫生。

4.禁吃易引起过敏的食物

有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏原，避免吃易引起过敏的食物，既往没有吃过的东西不要乱吃。

5.高蛋白饮食

卵巢过度刺激的这部分患者会有纳差、腹胀等不适，应予高蛋白易消化饮食，少吃多餐，适量控制盐分每日蛋白质供应1.5-2g/kg，总量100-140g，其中以优质蛋白质为主。可选鸡鸭鱼肉，蛋类，大豆及其制品。热能及维生素供应充足。

6.少吃多餐

移植后患者动少静多，进食精细，加上应用保胎药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食应少食多餐。可采用两餐之间加餐，以牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白食物。

胚胎移植后的注意事项：

◆避免感冒、腹泻,避免性生活；

◆避免过分紧张，消除恐惧心理，放松心情才更有利于胚胎的着床；

◆避免憋尿，有尿意时可解小便,胚胎不会因此而流出来；

◆胚胎移植术后注射HCG,可能会出现腹胀、恶心、呕吐,严重者甚至出现尿少、呼吸困难、心悸、头晕和眼花等症状,当不适较明显时,要回到就诊的生殖中心就诊。

◆胚胎移植后可以根据自身情况洗头、洗澡，进行正常的日常生活，完全没有必要像坐月子一样。还有一些患者在阴道用药行黄体支持过程后会出现药渣较多、分泌物稍增多的现象，甚至有些患者会出现少量出血，这些都没有必要过度紧张、草木皆兵，正常用药，继续观察即可。

试管婴儿移植着床后饮食

回复: 试管婴儿着床期应该是各位女性朋友最紧张最期望的时期了。一旦着床成功后，也就代表着成功受孕了，所以在着床期各位女性朋友一定要格外小心，当然，也不要过度紧张，以免影响胚胎着床。在着床期间，饮食的禁忌也是非常讲究的。 首先，不能吃辛辣食物。在着床期间，一定要决绝吃辛辣食物。辛辣食物对胃部以及肠胃有一定的刺激，稍不注意可能出现肠炎情况，一直拉肚子对胚胎着床的环境有一定的影响。其次，不能出寒性食物。女性体质本身就偏寒，如果再吃寒性食物，对胚胎的着床只有坏处没有好处，这个时候就应该让身体变暖，给胚胎着床的机会。再次，一定要吃高蛋白的和高营养的食品，蔬菜与荤菜合理搭配膳食，以补充营养。最后，拒绝任何药物。在着床期间，不要吃药，不要生病，以免药物影响到胚胎着床。 大家在着床期间只要合理饮食并更加注意饮食习惯，都是对胚胎着床很有帮助的。因为试管婴儿移植后着床不是百分百成功率，因此大家不管怎样都要保持轻松的心情去看待此问题。回复1: 移植后养胎饮食须知宝妈在试管婴儿移植后可能会出现便秘，从而引起子宫激烈收缩，导致胚胎无法着床或者着床胎儿流产，少吃寒性食物可有效避免出现便秘、腹泻的症状；1、少吃杏仁、山楂、荔枝、香蕉、桂圆、玉米、木瓜等食物，这类水果虽然有安神补血、帮助消化的作用，但是并不是宝妈最适合的食物，宝妈应该适量控制这些水果的摄入量；2、吃饭的时候，不能吃存放太久的土豆、花椒及五香粉这类热性香料、黑木耳、韭菜等东西，可以多吃新鲜蔬菜、高蛋白的食物；移植后饮食注意事项在试管婴儿移植后的14天内，宝妈除了需要摄入一定量的蛋白质外，还得注意一下事情：(1) 每日摄入蛋白质的量应该在100G到140G之间，蛋白质适量摄入有利于帮助卵巢刺激过度出现腹胀这类症状的宝妈，而且还能补充宝妈身体热能、无机盐、维生素等元素。(2) 少吃多餐，在试管婴儿移植后的前几天，宝妈基本是静多动少，如果一次性吃太多，并不利于消化，从而引起便秘、腹泻等状况。试管婴儿移植着床了要注意什么 试管婴儿移植后出血怎么办 回复2: 做了试管婴儿移植手术后，女性要注意安排好饮食。试管婴儿移植后吃什么好？选择易消化的食物进食，避免便秘、腹泻和消化不良，一些高蛋白食物和容易导致过敏的食物如海产品等最好先别吃。由于试管婴儿移植后一段时间内女性可能会出现食欲下降的情况，这时可以选择一些自己喜欢的食材烹饪成口味清淡的食物进食，注意少食多餐。 1、选择易消化饮食：试管移植后需要卧床休息，而运动量减少后容易食欲下降的情况。这时，饮食上可以选择容易消化的食物，如米粥、面条等。 2、避免便秘：为了预防或者减轻便秘症状，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便，如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。 3、避免腹泻：做了试管婴儿的孕妇饮食上要十分注意，不宜进食生冷或辛辣刺激的食物。饮食无规律、进食不节制也会引起消化功能紊乱，导致腹泻的发生。 4、禁吃易引起过敏的食物：试管婴儿移植后不免进食易引起过敏的食物，如如牛羊肉、海鲜等食物。另外，补充足够的蛋白质和维生素有利于预防过敏。 5、吃高蛋白饮食：试管婴儿移植后要注意多补充蛋白质，进食高蛋白、低脂肪、易消化的食物，保证足够热量，提高免疫力。蛋白含量高的食物有豆制品、瘦肉、鱼类等。回复3: 选择易消化饮食因做了试管移植后由于休息、卧床，使运动量减少，这时容易出现食欲下降，消化不良的食物，所以饮食上选择容易消化的食物比较重要。例如可以喝些米粥，顿一些汤等助于消化的食物。\u3000\u3000避免便秘因为在做试管婴儿移植时，会用到孕酮(黄体酮)类药物，这类药物可以使肠道肌肉变得松弛，肠蠕动减慢，如果再加上运动量少，容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。另外适当多吃些粗粮。要少吃辛辣刺激性食物。避免腹泻因做试管移植有可能在异地，移植前后有时会住在医院附近的旅馆，吃快餐，这时，很容易出现水土不服的问题，此时，在饮食上要格外注意，不要在没有卫生保障的小店进餐。最好选择干净整洁的环境进餐以防出现腹泻。禁吃易引起过敏的食物很多人属于过敏体质，这类人很容易对花粉、金属、药物等产生过敏。所以这类人在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象。此时在饮食上要格外注意不要进食容易引起过敏的食物，如海鲜类。另外，要清楚自己的过敏源，远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏现象。高蛋白饮食因进行试管移植前，会对患者进行促排卵药物的使用来促进排卵，此时容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。比如可以吃些豆腐、鸡蛋、酸奶等回复4: 试管婴儿移植后合理的饮食有利于卵巢在取卵后快速的恢复。饮食是个大学问，在试管婴儿移植期间不一定非要请教营养师来为自己调理饮食，但是正常的饮食还是必要的，这里之所以这样提，是因为，有的患者取卵后肚子不舒服、肚子疼、胃里难受、肚子.

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参考资料

试管婴儿移植后，如何健康饮食？

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试管婴儿移植着床后饮食

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