蒲菜的功效与作用

蒲菜的吃法很多，可进行炒、炝、烧、扒等，还可做汤、制馅。蒲菜味道清淡，爽口，具有清凉解毒、凉血、利水和消肿的功效，在夏季闷烦时非常适宜食用。

1、清热去火

蒲菜味苦性凉，能清心泻火，也能清热除烦，平时食用能帮助人们消除血液中的热毒，最适合那些经常上火的人群食用。平时食用能治疗孕妇的劳热和胎动下血，另外它还能消渴，也能治疗人类的口疮。

2、润肠通便

润肠通便也是蒲菜的主要功效之一，它含有大量的植物纤维素，这种物质可以促进人类肠道蠕动，能加快肠胃对食物的消化与吸收，同时它也能在肠道中吸收水分、软化大便、加快大便排出体外，从而也就起到了润肠通便的作用。

3、利尿消肿

适量食用蒲菜能提高肾功能，也能促进人体内毒素与多余水分的排出，可以加快身体的血液循环，更能促进水分代谢。平时适量食用可以减肥瘦身，也能预防小便不利与身体浮肿，对女性白带异常和身体水肿也有一定的治疗作用。

4、补血益气

蒲菜中含有较多的铁元素，有补血益气的作用，非常适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群食用。久食有轻身耐老、固齿明目聪耳之功;比较适合贫血患者，还有那些大病初愈已经产后的妇女，补益效果显著。

女性备孕能吃蒲菜吗?正在备孕的未准妈妈们，在精心准备着孕前饮食的同时，也要牢记孕前饮食黑名单上的食物，但是对于很多初次怀孕女性来讲是不清楚哪些食物能吃，哪些食物不能吃的。那么女性备孕能吃蒲菜吗?下面我们就来看看。

女性备孕能吃蒲菜吗

答：能。

备孕的女性只要对蒲菜不过敏就可以正常食用，蒲菜的营养物质丰富，清凉解毒还助消化。此外，蒲菜富含大龄维生素及萝卜素的适当的食用可帮助女性清热利尿、治疗便秘。

但任何食物都不宜过量，一旦过量则会造成腹泻等情况，从而引起身体不适，造成适得其反的结果。对于备孕的男女来说，不仅要调整饮食习惯，还应改善不良的生活习惯，这样才能起到优生优育的作用。