健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

淮山2根相克食物	红枣3颗相克食物
枸杞50g相克食物	鸡蛋1个相克食物

美容养颜山药羹的做法

1.准备淮山2根。

2.红枣去核，枸杞洗净。待用

3.淮山削皮，切碎

4.锅子里放等量于淮山的水烧开

5.将淮山倒入烧开的水中

6.小火熬煮10分钟，用勺将淮山轻轻的按碎，继续熬煮

7.加入事先准备好的红枣和枸杞，继续熬煮5分钟

8.待淮山成粥状，盛出。鸡蛋切开，盛出摆盘即可