断奶是个让人头疼的问题，怎么断，难断，我宝贝八个月断奶，现在已经断了一个多月了。

1、下定决心

断奶首先一定要狠下心来，这一天迟早会来的，起初我也是舍不得断，断奶说明宝宝进入一个新的成长阶段了，说明宝宝长大了。

看到宝宝没奶吃哭得伤心妈妈肯定心疼，但是千万不要再心软给她吃，你可以选择回避。还有可以先断白天的奶，我们七个月白天不吃奶看不见我是无所谓的，再者一定要早点给宝宝添加辅食。我们是四五个月就给孩子吃米粉，水果了。七个月她会吃的都给她尝过了，宝宝知道除了母乳还有那么多好吃的。

2、提前学习吃奶瓶

到快要准备断奶时多让孩子用奶瓶喝水，习惯一下奶瓶，这样为断奶吃奶粉做准备，刚开始添加奶粉要泡得淡些量少些，不喝用勺子喂，慢慢适应几天就好了。

3、分散宝宝注意力

还有宝宝找奶或哭闹厉害可以带宝宝出去玩，或者用玩具等分散她的注意力，这样就会忘记吃奶，安抚奶嘴我没用，还是靠自己哄，那玩意儿用多了不好。

还有断奶前一周最好不要和宝宝睡，自己带会累死，而且你会受不了又给奶吃，我宝宝是前8天晚上和奶奶睡的。

4、涨奶问题

还有宝妈涨奶是很痛苦的，我吃过回奶药但是还是涨满了硬得跟石头似的，硬了好几天，晚上睡觉都很痛不舒服，后来软了就好了，差不多十来天奶回掉了，奶多的宝妈建议还是吃点回奶药，不然很痛苦的。

以上是自己的个人经验分享，希望对大家有所帮助！